Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
|
54.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2021:
|
2020 kcal
|
Fat: 84.68g | Prot: 83.62g | Carbs: 235.87g.
Breakfast: Мясная Лавка Салямки до Пива, Куриное Филе, Селедка, Багет, Баклажаны Гриль, Сыр Российский, Сыр Российский, Приготовленные Баклажаны, Морковь по-Корейски, Вода, Вода. Lunch: Своя Линия Колбаски Баварские, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка, Коровай Хліб Житній Соняшник, Оболонь Живчик, Багет, Шампиньоны Гриль, Приготовленная Спаржа (Свежая), Кофе с Молоком, Филе Индейки. Dinner: Своя Лінія Crunchy Snacks , Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Бащинский Dry Chicken, Глобино Мясные Слайсы из Свинины, Огурец (с Кожурой), Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Садочок Сок Яблочно-Морковно-Клубничный. more...
|
|
3523 kcal
|
Exercise:
бег на месте и фитнес - 14 hours and 50 minutes, Resting - 1 hour and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga medkova's Weight History
|