Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
|
75 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2021:
|
1358 kcal
|
Fat: 62.11g | Prot: 90.49g | Carbs: 117.12g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Избенка Масло Сливочное, Гречка Отварная, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Бедро Куриное без Кости без Кожи, Мистраль Фасоль Белая Сухая, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Лук Репчатый, Рубленый Чеснок, Сладкий Красный Перец, Пятерочка Помидоры, Monini Оливковое Масло, Капустный Салат. Dinner: Приготовленная Брокколи (без Жира), Красные Яблоки, Сахар, ВкусВилл Творог 5%. more...
|
|
2300 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Washing Dishes - 1 hour, Vacuuming - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marianna_v's Weight History
|