Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
|
57.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2021:
|
2190 kcal
|
Fat: 62.95g | Prot: 48.73g | Carbs: 248.59g.
Breakfast: Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Махеевъ Кетчуп Томатный, Картофель Отварной, Хлеб из Цельной Пшеницы, Сгущенка, Шарлиз Венские Вафли со Взбитыми Сливками и Вишней, Огурец (с Кожурой), Хайнц Кетчуп Томатный, Формула Хлеба Хлеб Чёрный, Vici Рыбные Наггетсы из Филе. Dinner: Бутерброд с Колбасой, Картофель Отварной, Lay's Чипсы, Пиво. Snacks/Other: Calve Соус Тартар, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Кетчуп, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena.969.'s Weight History
|