Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
51.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1369 kcal
|
Fat: 38.81g | Prot: 99.81g | Carbs: 197.36g.
Breakfast: 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 계피, 일양약품 신바이오틱스, 차전자피, 설탕없는과자공장 얌희 스프레드 블루베리. Lunch: 광천 도시락김, 참기름, 간장, 계란후라이, 현미밥, 야채샐러드 (드레싱없이), 비비드키친 저칼로리 머스타드 소스, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Dinner: Rawel 팅글 복숭아 곤약젤리, 설공 얌희스프레드 민트초코, 미주라 토스트, 머슬팜 컴뱃100%웨이. Snacks/Other: 마이비밀 마이시크릿 딜라이트 스위트마롱, 갓은혜 핸드메이드 단호박스콘, 아몬드, 성심당 고구마만주, 롯데 애니타임 밀크민트. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ainideren's Weight History
|