Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
53.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1193 kcal
|
Fat: 36.51g | Prot: 95.06g | Carbs: 92.64g.
Breakfast: ВкусВилл Маракуйя, Нектарин, Лактика Йогурт Греческий 4%, Фрау Му Творог 0%. Lunch: Нектарин, Goodman Спаржа Гриль, Лосось на Гриле. Dinner: Dolce Granto Сыр Пармезан, Iberica Каперсы Gourmet, Солнечная Фазенда Руккола, Вино Каберне Совиньон, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Помидоры. Snacks/Other: Мандарины, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|