Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
79 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1955 kcal
|
Fat: 53.67g | Prot: 130.62g | Carbs: 248.29g.
Breakfast: Айналайын Молоко 6%, Сахар, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Красное Яблоко, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Рис Вареный, Куриное Филе Вареное. Lunch: Айналайын Молоко 6%, Хлеб Черный, Малиновое Варенье, Масло Подсолнечное, Яйцо Всмятку, Гречка Вареная, Редька, Квашеная Капуста, Куриное Филе Вареное. Dinner: Малиновое Варенье, Food Master Кефир 1%, President Творог 0,1%. Snacks/Other: Малина, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artemhom2's Weight History
|