Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
61 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1567 kcal
|
Fat: 57.61g | Prot: 84.07g | Carbs: 180.19g.
Breakfast: Milbona Sulatejuustoviipale, Atria Saunapalvi, Milbona Rasvaton Maitojuoma Laktoositon, Priima Paahtis Vehnä. Lunch: Järvikylä Jääsalaatti, Milbona Salaattijuusto, Atria Saunapalvi, Priima Paahtis Vehnä, Milbona Sulatejuustoviipale. Dinner: Milbona Salaattijuusto, Kirsikkatomaatit, Järvikylä Jääsalaatti, Ruskeakastike, Nakki, Penne. Snacks/Other: Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Ruispuolukkapuuro, Herkkumaa Puolukkasurvos. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eevam.seppanen's Weight History
|