Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
79.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1711 kcal
|
Fat: 65.34g | Prot: 96.83g | Carbs: 185.74g.
Breakfast: Индилайт Ветчина Мраморная, Fruttis XL Густой Йогурт со Вкусом Пломбира и Манго. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Морковь, Лук, Restoria Азу из Индейки, Перловка. Dinner: С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Mr. Ricco Джем Апельсиновый, Белый Медведь Творог 5%. Snacks/Other: Акконд Рулада Сливки, Славянка Филиппинский Пудинг с Кокосовым Молоком, Золотой Колос Булочка "Венская". more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|