Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
85.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1269 kcal
|
Fat: 40.77g | Prot: 123.96g | Carbs: 111.98g.
Breakfast: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Белок, Магнит Разрыхлитель Теста , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яичный Желток, Творог (Обезжиренный). Lunch: Вареное Яйцо, Сельдь, Приготовленная Морковь, Лук, Свекла Вареная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Горчица, Аютинский Хлеб Лаваш Овсяной. Dinner: Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Куриное Филе на Гриле, Олейна Подсолнечное Масло . Snacks/Other: Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Овсяные Отруби. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
nianelnilskaia's Weight History
|