Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
75.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1625 kcal
|
Fat: 81.94g | Prot: 51.74g | Carbs: 178.33g.
Lunch: Нектарин, Сахар, Кофе с Молоком, Растительное Масло, Морковь по-Корейски, Индейка Тушеная, Картошка Вареная. Dinner: Мандарины, Сахар, Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Растительное Масло, Индейка Тушеная, Картошка Вареная. Snacks/Other: ОАО Молоко Йогурт Натуральный Термостатный, Podravka Паштет из Куриной Печени , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Рисовые Вафли. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
balagur73's Weight History
|