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체지방 25.1%, 근육량 33.8kg
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47.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 October 2021:
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1621 kcal
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Fat: 53.13g | Prot: 77.77g | Carbs: 138.24g.
Breakfast: 매일유업 매일두유 고단백, 사과, 비트, 삶은 계란, 코스트코 어니언베이글. Lunch: 뚜레쥬르 리코타 단호박 샌드위치. Dinner: 매일 매일두유 고단백, 군고구마, 양파구이, 파채, 두부구이. Snacks/Other: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 산과들에 원데이 한줌견과 골드. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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firstsnow12's Weight History
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