Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
108.4 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 40.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1726 kcal
|
Fat: 76.34g | Prot: 111.05g | Carbs: 162.53g.
Breakfast: Село Зелёное Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Nordic Овёс Резаный, Вареное Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни, Яблоко, Арахисовая Паста. Lunch: Морская Капуста, Капуста Жареная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Печень Говяжья, Увелка Полба в Пакетиках для Варки. Dinner: Ёбатон Арахисовая Паста, Село Зелёное Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Чай, Домик в деревне Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla@gdud's Weight History
|