Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
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83.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 October 2021:
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1745 kcal
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Fat: 49.87g | Prot: 167.12g | Carbs: 161.22g.
Breakfast: Melone, Tre Mulini Fette Biscottate ai Cereali, Amo Essere Biologico Latte di Soia, Net Integratori VB Whey 104 9.8 Wafer Nocciola. Lunch: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato , Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Zucchine, Cipolle Rosse, Peperoni Rossi Dolci, Funghi, Golden Sun Langkorn, Carne di Petto di Tacchino. Dinner: Mautner Markhof Aceto di Mele Aromatizzato al Miele, Olio Extra Vergine di Oliva, Amo essere Biologico Gallette ai 5 Cereali, Insalata Mista Verde, Italiamo Prosciutto Cotto alle Erbe, Eurospin Petto di Pollo Fresche Fette. Snacks/Other: Milbona High Protein Peach-Orange. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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Marzia Bong's Weight History
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