Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
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93 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 October 2021:
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2334 kcal
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Fat: 50.70g | Prot: 185.14g | Carbs: 300.22g.
Breakfast: Pullman Pão de Forma Integral, Growth Supplements Creatina, Café com Leite Desnatado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Jussara Leite Desnatado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Farelo de Aveia, Canela, Ovo. Lunch: Friboi Coxão Duro, Alface Americana, Peito de Frango Cru, Arroz Branco (Cozido), Confiança Rondelli de Frango com Catupiry. Dinner: Confiança Rondelli de Frango com Catupiry, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cru. Snacks/Other: Turma da Mônica Maçã, Jussara Leite Desnatado, Farelo de Aveia, Nestlé Negresco. more...
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Gaining 0.8 kg a Week
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