Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
56.6 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
1566 kcal
|
Fat: 123.64g | Prot: 76.73g | Carbs: 43.91g.
Breakfast: Kara Кокосовые Сливки , Семга Слабосоленая, Хлеб миндально-льняной на кето закваске, Авокадо, Кокосовое Масло, Омлет или Яичница. Lunch: Голубика, Авокадо, Паприкаш из курицы, Кабачковые кето-оладьи. Dinner: Масло Авокадо, Паприкаш из курицы, Квашеная Капуста, Пирожки кето-тесто с капустой. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|