Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
69.4 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
1694 kcal
|
Fat: 63.24g | Prot: 65.85g | Carbs: 198.75g.
Breakfast: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Голден Яблоко , Сливочное Масло, Гречка Отварная. Lunch: Голден Яблоко , Поджаренный Белый Хлеб, Карусель Капуста Тушеная со Свининой. Dinner: Салат из Капусты, Щука Жареная. Snacks/Other: Активия Йогурт без Добавления Сахара, Орехи Кешью, Голден Яблоко , Голден Яблоко , Кофе с Молоком, Голден Яблоко , Паштет из Куриной Печени, Сливочное Масло, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drema250688's Weight History
|