Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
78.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
1289 kcal
|
Fat: 61.39g | Prot: 47.38g | Carbs: 136.65g.
Breakfast: O'Zera Ecuador, Макси Бублик с Маком, Магнит Банан, Тотемский Маслозавод Творог Обезжиренный Вологодский, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Tomtom Томаты Вяленые в Масле, Цикорий с Молоком, Овсяное Печенье, Гречка Отварная, Novus Баклажан Жареный, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Красная Цена Горошек Консервированный , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Corny Protein Caramel. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrin.ka05's Weight History
|