Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
79.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
1318 kcal
|
Fat: 45.48g | Prot: 104.44g | Carbs: 122.36g.
Breakfast: Быстров Каша Овсяная с Черникой, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Bio Баланс Кефирный 1%. Lunch: Тушёный карбонат. Dinner: ВкусВилл Кукуруза Отварная, Мираторг Вырезка Свиная. Snacks/Other: Банан, Daribar Батончик со Вкусом «Фисташковое Мороженое». more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
unitazov's Weight History
|