Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
69.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
2690 kcal
|
Fat: 132.72g | Prot: 103.71g | Carbs: 257.49g.
Breakfast: Останкино Карбонад Юбилейный, Село Зеленое Сыр Голландский , Геркулес Хлеб Зерновой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Натахтари Лимонад Фейхоа, Куриное Филе в Сметане, Лотос Картофель в Сметане , Геркулес Хлеб с Отрубями, Lay's Чипсы Аргентинские Ребрышки, Grow Food Греческий Салат с Фетой . Dinner: Саккурам Морская Капуста Сушеная Обжаренная Дольгим. Snacks/Other: Dunkin' Donuts Пончик, Шоколадница Капучино Гранд, Барinoff Сироп Кокос. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gnomik.27's Weight History
|