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A contar de hoy retomo, se cumple un año del cambio de hábitos así que hay que recuperar y seguir avanzando
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55.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 October 2021:
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1592 kcal
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Fat: 22.85g | Prot: 84.74g | Carbs: 258.09g.
Breakfast: Quillayes Quesillo, Lechuga, Tomates, Ideal Pan Pita Integral, Nescafé Café Tradición, Surlat Leche Descremada, Azúcar Granulada, Té (Infusión). Lunch: Andina Néctar Naranja, Watt's Jugo de Piña, Selección Papas en Rodajas, Sopraval Bistec de Pechuga, Arroz Blanco. Dinner: Té (Infusión), PF Jamón Colonial, Jumbo Mayonesa Receta Tradicional, Marraqueta sin Miga. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Salsa Teriyaki, Sushi Tempura. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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