Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
59.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
1438 kcal
|
Fat: 70.61g | Prot: 68.52g | Carbs: 131.56g.
Breakfast: Лента Яблоко, Кофе с Молоком, Сыр-Бор Сыр Российский, Самбери Лаваш Армянский Тонкий , Сладкий Красный Перец, Вологодское Яйцо. Lunch: Плов с Курицей. Dinner: Сыр Российский, Колбаса, Сыр Российский, Stim Скрэмбл с Томатами. Snacks/Other: Финик, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сладуница Конфеты Самый Умный. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerixert's Weight History
|