Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
70.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
1888 kcal
|
Fat: 39.09g | Prot: 158.99g | Carbs: 214.22g.
Breakfast: هالي معجون طماطم, أبو بنت جولدن باربويلد, ساديا صدور دجاج. Lunch: فوشية خبز التوست بر, السوسن زيت زيتون بكر سوري, كيري جبنة بالقشطة قابلة للدهن, بياض البيض, بيضة. Dinner: فوشية خبز التوست بر, ستيفيانا محلي, Panda Tuna in Water, كيري جبنة بالقشطة. Snacks/Other: ستيفيانا محلي, الخيار (مع القشرة), الموز. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|