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Hoy fue martes de enfrentarme con la báscula y no me sentía tan estresada como las semanas pasadas, he intentado disfrutar el proceso de perder peso, he intentado aprender acerca de alimentación y ejercicios pero sobretodo he intentado mejorar mi relación con la comida.
Descubrí que baje 2.4kg 🙌🏼😊
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62.1 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 October 2021:
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1255 kcal
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Fat: 49.83g | Prot: 88.28g | Carbs: 119.21g.
Breakfast: Pan de Elote, Silk Leche de Soya , Fresas, Espinacas, Cebolla Morada, Hígado de Ternera. Lunch: ART Gelatina sin Azúcar , Alpura Crema, Sanissimo Salmas Horneadas Maíz Azul, Papa Cocida, Pechuga de Pollo Hervida. Dinner: NJOY Stevia, Royal Polvo para Hornear , Hershey's Cocoa 100% Natural, Plátano Macho, Huevo. Snacks/Other: Turin Chocolate Amargo sin Azúcar, Golmex Mini Choko Obleas. more...
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391 kcal
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Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
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Losing 2.4 kg a Week
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