Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
89.9 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
1690 kcal
|
Fat: 62.07g | Prot: 144.47g | Carbs: 117.38g.
Breakfast: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл, Огурец (с Кожурой), Fish House Форель Радужная Слабосоленая, Хлеб Новый Бородинский. Lunch: Молоки, Мир Здоровья Бананово-Клубничный Нектар с Мякотью, Сибагро Голень Куриная. Dinner: Форель, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Exponenta Дыня. Snacks/Other: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|