Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
71.6 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
1468 kcal
|
Fat: 55.80g | Prot: 110.39g | Carbs: 122.97g.
Breakfast: Челны Хлеб Сушки Малютка, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Бабулины Рецепты Баклажаны из Печи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Wasa Ржаные Цельнозерновые , Кофе. Lunch: Бабулины Рецепты Баклажаны из Печи, Печень говяжья, Гречка. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, ВкусВилл Яблоко Садовое, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Творог 5%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Хлебцы Wasa Ржаные Цельнозерновые , Русское Море Сельдь, Русское Море Горбуша Запеченная. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|