Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
60.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
1742 kcal
|
Fat: 67.72g | Prot: 107.42g | Carbs: 149.97g.
Breakfast: Говяжья Котлета на Пару, Жареная Картошка, O'Zera Горький Шоколад 75%, Кофе с Молоком. Lunch: Говядина Отварная, Тушеные Овощи, Жареная Говядина (Только Постное), Зеленый Чай. Dinner: Ветчина Индейки, Водка, Гороховое Пюре, Чай с Молоком, Лепешка, Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Миндаль, Арахис, Тыквенные Семечки, Дыня, Яблоко Семеринка. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Кадничанская's Weight History
|