Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
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106.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 October 2021:
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1610 kcal
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Fat: 80.97g | Prot: 126.20g | Carbs: 90.41g.
Breakfast: Café (Infusão), Queijo Mozzarella, Seara Presunto Cozido, Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral. Lunch: Macarrão, Molho Pesto, Repolho Refogado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Vagem Cozida, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Mexido, Tomates. Snacks/Other: Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Laranjas. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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soares.pa's Weight History
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