Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
92.8 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
1952 kcal
|
Fat: 70.43g | Prot: 76.85g | Carbs: 276.69g.
Breakfast: Banan, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Wiórki Kokosowe, Migdały, Śliwki, Pilos Mleko 1,5%, Morele, Orzechy Włoskie, Sante Sezam, Otręby Owsiane, Nasiona Siemienia Lnianego. Lunch: Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona, Chleb. Dinner: Sok Jabłkowy. Snacks/Other: Orzeszki Ziemne, Śmietana, Zielona Fasolka Szparagowa, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Ogórek Kiszony , Masło. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leonnidos's Weight History
|