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poco a poco, espero tener la fuerza de voluntad para regresar primero al peso que estaba antes del viaje 63kg🥲 y después al peso que tenia hace un año 59kg. mido 1.78m 🙃
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64.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 October 2021:
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1287 kcal
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Fat: 50.57g | Prot: 52.42g | Carbs: 161.52g.
Breakfast: Azúcar, Sello Rojo Leche Light Baja en Grasa, Nescafé Clásico, La Costeña Mermelada de Fresa, Bimbo Pan Blanco (24g). Lunch: Arrachera, Noche Buena Queso Manchego Rebanado, Chile Poblano, Tortillas de Maíz. Dinner: Hellmann's Mayonesa Clásica, McCormick Mostaza (15g), Aguascalientes Queso Fresco Ranchero, Bimbo Pan Blanco (24g). Snacks/Other: Kirkland Signature Palomitas para Microondas Sabor Mantequilla, Kellogg's Extra Delice Chocolate. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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