Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
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61.5 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 October 2021:
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1545 kcal
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Fat: 77.41g | Prot: 91.50g | Carbs: 126.32g.
Breakfast: 水煮蛋. Lunch: 義美 無加糖厚の豆奶, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 蒸南瓜, Mizkan 芝麻醬, 蔥, 金蘭 無添加原味醬油, 檸檬汁, 椒香薑黃醬, 豆腐, 全聯 甜椒(黃皮), 全聯 甜椒(紅皮), 龍鳳 冷凍毛豆仁, 好菇道 美白菇, 玉米筍, 好菇道 鴻喜菇. Dinner: 海帶（加醬油）, 義美 滷油豆腐, 牛肉, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 煎雞蛋, 星巴克 (Starbucks) 檸檬塔, 咖啡. Snacks/Other: 德瑞森 益生菌（原味）, 義美 無加糖厚の豆奶, 統一 無加糖豆奶, 喜年來 紅麴薄餅, 光泉 巧克力牛乳 (200毫升). more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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cindychiu2017's Weight History
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