Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
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58.8 kg
Lost so far: 4.0 kg.
Still to go: 5.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 October 2021:
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1555 kcal
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Fat: 43.40g | Prot: 126.20g | Carbs: 179.67g.
Breakfast: 피비핏 피넛버터 파우더, Fiber One Chewy Bars Chocolate, 코스트코 냉동 블루베리, 사과, 코스트코 무지방 그릭요거트. Lunch: 밤고구마, 웅스빌 소시지(피자맛), 파프리카. Dinner: 하바티 치즈, 맛있닭 맛있닭 소프트 안심 오리지널, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵, 호박죽, 러브잇 닭가슴살 굴림만두. Snacks/Other: 라라스윗 요거트, Quest Nutrition Protein Chips Nacho Cheese flavor, Atkins White Chocolate Macadamia Nut Bar, 맛있닭 단백천하 오리지널. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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Willingnessto's Weight History
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