Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
89.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
1017 kcal
|
Fat: 35.89g | Prot: 86.56g | Carbs: 85.25g.
Breakfast: Хайнц Соус Карри, Куриное Филе Вареное, Рис с Овощами, Капучино. Lunch: Чай, Тушеные Овощи, Гречка Отварная, Скумбрия Запеченная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Dinner: Скумбрия Запеченная, Гречка Отварная, Овощи Гриль. Snacks/Other: Яичный Белок, Глобус Филе Индейки. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|