|
3-й д.ц.
|
64.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
1655 kcal
|
Fat: 64.99g | Prot: 158.36g | Carbs: 105.83g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Золотое Руно Лаваш Тонкий, Махеевъ Майонез Оливковый, Белый Город Молоко 2,5%, Аристей Сыр Фету, Творог 9%, Куриное Филе. Lunch: Фермер Сметана Домашняя 30%, Огурец (с Кожурой), Grand di Pasta Макароны, Светофор Шампиньоны, Куриное Филе, Вкуснотеево Сливки 20%. Dinner: Капуста Белокочанная, Яйцо, Granabella Сыр Мягкий Адыгейский , Макфа Пшеничная Мука, Творог 9%, Сливочное Масло, Сахар, Яйцо. Snacks/Other: Частная Пасека Мёд Цветочный, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|