Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
58.4 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
1735 kcal
|
Fat: 76.06g | Prot: 128.04g | Carbs: 186.45g.
Breakfast: Сернурский Сырзавод Торт Рафаэлло, Платье в Горошек Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Платье в Горошек Сметана 10%. Lunch: Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Авоська Хурма, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Калина Малина Котлета Куриная с Овощами. Dinner: Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карусель Говядина Тазобедренная, Авоська Хурма, Пятерочка Груша Сезонная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|