Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
82 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
2337 kcal
|
Fat: 90.07g | Prot: 158.06g | Carbs: 244.09g.
Breakfast: زيت الزيتون, خيار خيار, فلفل اخضر رومي فلفل اخضر رومي, بيضة مسلوقة, فول مدمس. Lunch: العنب, التمر, ترمس. Dinner: بصل بصل, ارز رز بالشعريه, بيضة مسلوقة, باميا باميا, لحم البقر. Snacks/Other: بروتين, مكسرات بندق, جهينه لبن كامل الدسم, التمر, الشوفان. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
فوده _ FOUDA's Weight History
|