Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
57.9 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
1885 kcal
|
Fat: 68.05g | Prot: 157.68g | Carbs: 210.40g.
Breakfast: Платье в Горошек Сметана 10%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Платье в Горошек Творог Обезжиренный. Lunch: Калина Малина Котлета Куриная с Овощами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авоська Хурма. Dinner: Авоська Хурма, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо Куриное, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные. Snacks/Other: Сухогруз Путассу с Перцем Сушеная, Сухогруз Кальмар Сушёный, Восточный Гость Сушеный Виноград Кишмиш. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|