Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
115.4 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 35.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
1089 kcal
|
Fat: 42.98g | Prot: 138.83g | Carbs: 36.81g.
Breakfast: Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яйцо. Lunch: Брокколи на Пару, Гуляш из Говядины. Dinner: Помидоры, Болгарский Перец, Куриная Грудка, Кабачок. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shanty7218's Weight History
|