Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
56.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
1760 kcal
|
Fat: 64.61g | Prot: 99.86g | Carbs: 198.24g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Золотая Долина Кабачки Обжаренные с Овощами, Рис Отварной, Лента Лосось. Lunch: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Zuegg Варенье Сливовое, АО Тандер Яблоко, Лента Хлебцы Ржаные Хрустящие, Сыр, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Кабачковые Оладьи. Dinner: Золотая Долина Кабачки Обжаренные с Овощами, Картошка Тушеная, Яблочное Варенье, Творожная Запеканка с Изюмом, Здравушка Сметана 15%, Самбери Оладьи из Тыквы. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|