Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
66.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
1901 kcal
|
Fat: 94.03g | Prot: 97.18g | Carbs: 165.83g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Формула 3. Lunch: Сыр Российский, Картофель Тушеный с Мясом, Петропавловское Масло Сливочное, Белый Хлеб, Махеев Повидло Яблочное, Чай с Молоком, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Hortex Фасоль Стручковая Резаная, Фасоль (без Соли, Отварная), Говядина Отварная, Листья Салата. Dinner: Coppa Italia Мороженое Пломбир, Расстегай, Гречка с Овощами, Салат Овощной с Маслом, Семга Запеченная. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|