Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
55.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
1480 kcal
|
Fat: 45.79g | Prot: 89.58g | Carbs: 177.45g.
Breakfast: Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Fitolain Цикорий Натуральный Растворимый, Малиновое Варенье, Простоквашино Сметана 10%, Сырники для похудения, Перепелиное Яйцо, Семена Льна, Now Foods Пищевые Дрожжи , Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Рост Маслянистый Салат. Lunch: Сава Повидло Яблочное, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Обезжиренный), Сырники для похудения. Dinner: Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. Snacks/Other: Голден Яблоко , Дикси Груша Конференц, Магнит Банан, Мёд. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ganna SMITH's Weight History
|