Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
63.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
1923 kcal
|
Fat: 63.85g | Prot: 71.87g | Carbs: 159.28g.
Breakfast: Фундук Фундук Сушеный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Ананасом и Семенами Чиа. Lunch: Пятерочка Банан, Каждый День Капуста Квашеная с Морковью, Каждый День Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Mastro Binelli Игристое Вино, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Царицыно Колбаса Докторская с Натуральным Молоком. Snacks/Other: Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janna080683's Weight History
|