Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
107.8 kg
Lost so far: 27.2 kg.
Still to go: 39.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
1737 kcal
|
Fat: 79.63g | Prot: 135.35g | Carbs: 122.80g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Финик, Курага, Хурма Сушеная, Умалат Сыр Сулугуни, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Nordic Хлопья 5 Злаков . Lunch: Ёбатон Арахисовая Паста, Чай, Яблоки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кальмар Отварной. Dinner: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленый Лук, Салат Овощной, ВкусВилл Говядина Отварная, Говяжий Бульон, Ёбатон Арахисовая Паста. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кальмар Отварной, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla@gdud's Weight History
|