Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
71 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
1982 kcal
|
Fat: 18.22g | Prot: 151.88g | Carbs: 295.76g.
Breakfast: Panda Tuna in Water. Lunch: كويكر شوفان ابيض, واي بروتين بروتين باودر, السعودية حليب كامل الدسم, ستيفيانا محلي, الموز. Dinner: أبو بنت جولدن باربويلد, صدور دجاج. Snacks/Other: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), ماونتن ديو مشروب غازي. more...
|
Gaining 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|