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⬇️80 🍄am 22.9.
⬇️75 ……?
⬇️70……?
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79.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 October 2021:
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1265 kcal
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Fat: 51.53g | Prot: 52.14g | Carbs: 116.56g.
Breakfast: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Homann Nordsee-Krabbensalat. Lunch: Magerquark, Feigen, Lizza Tassenkuchen Schoko. Dinner: REWE Vollkornbrot Geschnitten, Ofterdinger Nordsee Krabbensalat. Snacks/Other: Porridge, Magerquark, Secco. more...
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steady weight
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 Comments
Klasse wirklich sehr gut..ich starte Montag wieder durch mit abnehmen, denn dann habe ich eine Knie Op mit 1 Woche Krankenhaus und 3 Wochen Kur
08 Oct 21 by member: Cornerfarmer
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