Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
72.6 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
1101 kcal
|
Fat: 30.55g | Prot: 85.75g | Carbs: 114.91g.
Breakfast: بخيره لبن, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), حلواني لانشون, جبنة شيدر, عيش سن عيش سن. Lunch: مانجا مانجا, السوق بلح اصفر, Fruit بلح احمر زغلول, السمن (زيت نباتي, 20% دهون), عيش سن عيش سن, صدر الدجاج (المشوي بالفرن,المطبوخ). Dinner: اللوز. Snacks/Other: السوق بلح اصفر, الطماطم, جوافه فاكها . more...
|
Losing 75.6 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nada Ahmed555's Weight History
|