Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
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60.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 October 2021:
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2180 kcal
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Fat: 80.20g | Prot: 129.00g | Carbs: 226.51g.
Breakfast: 삶은 병아리콩, 하림 동물복지 IFF 큐브 닭가슴살 오리지널, Green Nut 매일매일 건강채움, 플라하반 점보오트밀, 매일 바이오 플레인 요거트, 볼제너뮬러 유기농 오트 크런치, 케일, 사과. Lunch: 어묵볶음, 가지볶음, 탕수육, 삶은 병아리콩, 계란후라이, 밥, 닭갈비. Dinner: 하이네켄 넌 알콜릭, 네스프레소 루비 코코아, 커클랜드 시그니춰 냉동 새우살(흰다리새우), 명란젓, 두부부침. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 콜드브루라떼 (Tall). more...
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steady weight
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