|
Т 65,5
Ж 80
Н54
|
58.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
1581 kcal
|
Fat: 66.32g | Prot: 90.92g | Carbs: 157.27g.
Breakfast: Яичный Белок, Яйцо, Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Сахар. Lunch: Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Творог 5%, Окей Сухарики Ржано-Пшеничные со Вкусом Сыра, Магнит Слива, Дыня, KDV Миндальный Батончик Nut N Go, Домик в деревне Молоко 3,2%, Махеевъ Майонез Оливковый 67%. Dinner: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashkafchik's Weight History
|