Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
78.4 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
1577 kcal
|
Fat: 50.52g | Prot: 117.32g | Carbs: 164.88g.
Breakfast: Магнит Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Первый Вкус Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Замороженная Вишня, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Агрофирма Боровская Яйцо. Lunch: Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Клубника, Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливки-Щасливки, Janarat Аджапсандал, Волжаночка Яйцо, Агрофирма Боровская Яйцо, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью , Клубника, Лента Авокадо. Snacks/Other: ВкусВилл Хурма. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksa5253's Weight History
|