Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
76.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
1005 kcal
|
Fat: 29.74g | Prot: 57.72g | Carbs: 139.98g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Миндаль Миндаль, Яблоко, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Dinner: НЕВА Пастила без Сахара, Сливы, Айс Творог Айс 0%. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|