Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
101.6 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
1572 kcal
|
Fat: 79.14g | Prot: 61.91g | Carbs: 147.65g.
Breakfast: Crownfield Muesli With Fruit And Seeds, AH Mandarijnen, AH Yoghurt Griekse Stijl 5% Vet. Lunch: Honing, Gazi Altin Kaymak, Tomaten, AH Avocado Eetrijp, Aldi Schouderham, AH Goudse Kaas Belegen 48+, Lidl Eiwitbrood. Dinner: AH Prei, AH Snack Tomaatjes , AH Blauwe Bessen, Aardbeien, AH Ijsbergsla, AH Punt Paprika, Bloemkool, Rundergehakt, AH Basmati Rijst. Snacks/Other: Donuts met Suiker Topping of Geglazuurd, Lay's Super Chips Patatje Joppie. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
Hij blijft lekker naar beneden gaan👍. Prettig weekend
09 Oct 21 by member: claudet57
|
Ja lekker hè! Minder snel dan voorheen, want ik kan iets minder sporten omdat ik nu toch echt moet werken 😂 Maar ik blijf wel veel bewegen en zolang mijn gewicht blijft dalen is dat ook ok 🤩
09 Oct 21 by member: ingridt
|
Wat ben je lekker positief met dit kleine verschil👍🏻. Merk dat ik er meer moeite mee heb 😬
10 Oct 21 by member: PeetjePuk
|
Haha ja Peetje zolang het naar beneden gaat is het goed 😂 En ik ben niet teleurgesteld omdat ik weet waar het door komt. Ik weet dat ik het sneller kan als ik meer beweeg, maar ik heb nu eenmaal de keuze gemaakt om meer tijd te besteden aan brood op de plank 😇
10 Oct 21 by member: ingridt
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|